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一天當中12個最需補水的時刻

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:77803 | 大小:317.10KB | 下載:4314 次 | 上傳:2014-02-26

簡介:

 1、早上起床后   人體水分每晚約流失450毫升,早晨起床后會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。   在尚未進食之前,空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了,這樣能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫水。如果條件允許,可以加一片新鮮檸檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。

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