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初春多做五種養(yǎng)生活動

初春多做五種養(yǎng)生活動

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:77738 | 大。11.52KB | 下載:4314 次 | 上傳:2014-02-26

簡介:

 堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉,使血流增快,能促進(jìn)新陳代謝,骨骼強(qiáng)健,增強(qiáng)腸胃蠕動,增加肺活量。由于冬季戶外活動減少,人體的各系統(tǒng)功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個(gè)系統(tǒng)的功能也被激活,因此要順應(yīng)人體的生理規(guī)律積極參加戶外運(yùn)動,以增進(jìn)健康。

[展開]
   

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